贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

适合成人的益生菌有哪些?

病情描述:

适合成人的益生菌有哪些?

医生回答:

适合成人的益生菌主要包括乳酸杆菌属(如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等)、双歧杆菌属(如长双歧杆菌、短双歧杆菌等)以及酵母菌属(如布拉酵母菌等)。这些益生菌能够调节肠道菌群平衡,增强免疫力,改善消化功能。在选择益生菌产品时,应考虑个体差异及具体需求,选择含有活性菌株、数量充足的产品,并注意产品的储存条件,以确保益生菌的活性和效果。

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