黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

月经来了,喝什么补汤好?

病情描述:

月经来了,喝什么补汤好?

医生回答:

月经期间,女性身体较为虚弱,适当补充营养有助于身体恢复。建议饮用富含蛋白质、铁质和维生素的汤品,如红枣枸杞乌鸡汤。红枣和枸杞具有补血养颜的功效,乌鸡含有丰富的蛋白质和铁质,有助于补充月经期间流失的血液。此外,适量食用菠菜猪肝汤也是一个不错的选择,菠菜富含铁质,猪肝含有丰富的维生素A和铁质,有助于缓解贫血症状。请注意,这些汤品应适量食用,过量可能导致消化不良。

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