王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃馒头会发胖吗?

病情描述:

吃馒头会发胖吗?

医生回答:

食用馒头是否会导致体重增加取决于个体的饮食习惯和生活方式。馒头主要由碳水化合物组成,适量摄入是人体能量的重要来源。然而,过量摄入碳水化合物,尤其是精制碳水化合物,可能会导致能量过剩,进而转化为脂肪储存,从而增加体重。因此,合理控制馒头的摄入量,并结合均衡的饮食和适量的运动,可以有效避免因食用馒头而发胖。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫