王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

体脂率多少算正常

病情描述:

体脂率多少算正常

医生回答:

体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比,是衡量个体健康状况的重要指标之一。对于成年人而言,体脂率的正常范围因性别和年龄而异。一般认为,成年男性的正常体脂率范围在10%至20%之间,而成年女性的正常体脂率范围则在18%至28%之间。需要注意的是,这些数值仅供参考,个体差异和遗传因素也会影响体脂率的正常范围。保持健康的饮食习惯和适量的运动,有助于维持适宜的体脂率,促进身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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