苹果的升糖指数是多少
苹果的升糖指数是多少
病情描述：
医生回答：
苹果的升糖指数（GlycemicIndex,GI）是指食物中碳水化合物对血糖水平的影响程度，通常以葡萄糖的升糖指数为100作为参照标准。苹果的升糖指数相对较低，大约在36至40之间。这意味着苹果中的碳水化合物对血糖的影响较小，适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。低升糖指数的食物有助于维持血糖水平的稳定，减少胰岛素的分泌，对于预防和控制糖尿病具有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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