王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

杨桃的热量高吗

病情描述:

杨桃的热量高吗

医生回答:

杨桃,学名Averrhoacarambola,是一种热带水果,其热量相对较低。每100克杨桃大约含有31千卡的热量。杨桃含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,同时促进消化。此外,杨桃还富含维生素C和多种矿物质,对人体健康有益。因此,杨桃可以作为一种低热量、营养丰富的水果选择,适合需要控制热量摄入的人群食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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