王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

洋鸡蛋和土鸡蛋营养有何差异?

病情描述:

洋鸡蛋和土鸡蛋营养有何差异?

医生回答:

洋鸡蛋和土鸡蛋在营养成分上存在一定差异。土鸡蛋通常指的是散养鸡所产的蛋,其蛋黄颜色较深,含有较高的ω-3脂肪酸、维生素A和维生素E,以及一些微量元素如硒。洋鸡蛋则是指规模化养殖的鸡所产的蛋,其营养成分相对均衡,含有较多的蛋白质和胆固醇。然而,两者在蛋白质、脂肪、碳水化合物等主要营养成分上差异不大。选择哪种鸡蛋应根据个人口味偏好和营养需求来决定。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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