西芹有哪些健康益处？
西芹有哪些健康益处？
病情描述：
医生回答：
西芹作为一种常见的蔬菜，具有多种健康益处。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。西芹中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外，西芹还含有抗氧化剂，如维生素C和E，有助于抵抗自由基损伤，保护细胞健康。西芹中的化合物如芹菜素，已被研究显示具有抗炎和降低血压的潜在作用。因此，适量食用西芹可以为健康饮食做出贡献。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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