王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

矿物质对人体健康有哪些影响

病情描述:

矿物质对人体健康有哪些影响

医生回答:

矿物质是人体必需的微量元素,对人体健康具有重要影响。它们参与构成骨骼和牙齿、维持神经和肌肉功能、调节酸碱平衡、参与能量代谢等多种生理过程。例如,钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分,铁是血红蛋白的组成部分,对氧气的运输至关重要,而钾和钠则参与细胞内外的电解质平衡。缺乏某些矿物质可能导致特定的健康问题,如骨质疏松、贫血或心脏疾病等。因此,保持矿物质的适量摄入对维持人体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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