如何科学降低体脂率
如何科学降低体脂率
病情描述：
医生回答：
科学降低体脂率需要综合饮食控制、适量运动和生活习惯调整。首先，饮食上应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，保持饮食均衡。其次，适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，以提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。同时，加强肌肉锻炼，提高基础代谢率。此外，保证充足的睡眠和减少压力，避免过度饮酒和吸烟，有助于控制体脂率。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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