王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

苹果枣是否为高热量食物

病情描述:

苹果枣是否为高热量食物

医生回答:

苹果枣,又称为椰枣,是一种营养价值较高的水果。每100克苹果枣大约含有300千卡的热量,相较于其他水果而言,其热量较高。苹果枣含有丰富的天然糖分、膳食纤维、维生素和矿物质,适量食用可以为人体提供能量,但过量摄入可能导致热量过剩。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如糖尿病患者或减肥者,应适量食用苹果枣,避免过量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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