王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

奶枣有哪些营养功效与作用

病情描述:

奶枣有哪些营养功效与作用

医生回答:

奶枣,即牛奶与红枣的结合,含有丰富的营养成分。牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素B2等,有助于骨骼健康和肌肉生长。红枣则含有丰富的维生素C、胡萝卜素、微量元素等,具有补气养血、健脾养胃的功效。两者结合,能够提供人体所需的多种营养素,增强免疫力,改善睡眠质量,对女性尤其有益,有助于调节内分泌,缓解经期不适。同时,奶枣还能促进消化,改善便秘。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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