哪些食物有助于安神
哪些食物有助于安神
病情描述：
医生回答：
安神食物主要包括富含色氨酸、镁和维生素B族的食物。色氨酸是合成5-羟色胺和褪黑素的前体，有助于改善睡眠质量，如火鸡肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆腐、坚果和种子等。镁是神经传导物质的辅助因子，有助于放松肌肉和神经，如绿叶蔬菜、坚果、种子、全谷物和香蕉等。维生素B族对神经系统功能至关重要，如全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等。适量摄入这些食物有助于安神，改善睡眠。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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