王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

钙镁锌能否一起补充

病情描述:

钙镁锌能否一起补充

医生回答:

钙、镁、锌作为人体必需的微量元素,它们在维持骨骼健康、神经传导、肌肉功能等方面发挥着重要作用。在补充这些矿物质时,可以同时进行,因为它们之间存在协同作用,共同促进身体健康。然而,补充这些矿物质时应注意个体差异和具体需求,过量补充可能会导致不良反应。因此,在补充钙、镁、锌时,建议在专业医生指导下进行,以确保安全有效。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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