王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

苹果是凉性水果吗?

病情描述:

苹果是凉性水果吗?

医生回答:

苹果属于中性水果,既不属于凉性也不属于热性。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康具有多种益处。适量食用苹果可以帮助消化、促进肠道蠕动、预防便秘,同时还能提供身体所需的营养。然而,对于体质偏寒的人群,过量食用苹果可能会导致腹泻等不适症状,因此建议根据个人体质适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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