王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

苹婆果有哪些健康益处

病情描述:

苹婆果有哪些健康益处

医生回答:

苹婆果,学名木菠萝,含有丰富的营养成分,包括维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。其健康益处主要表现在以下几个方面:首先,苹婆果中的维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。其次,B族维生素有助于维持神经系统的正常功能,缓解压力。此外,苹婆果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康,预防便秘。同时,矿物质如钾、镁等有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述,适量食用苹婆果对人体健康具有多方面的积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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