王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

人参果热量有多少

病情描述:

人参果热量有多少

医生回答:

人参果,学名南美人参果,是一种营养价值较高的水果。每100克人参果的热量大约为40至50千卡。其热量主要来源于果糖和葡萄糖等天然糖分,以及少量的蛋白质和脂肪。人参果含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、钙、铁等矿物质,以及膳食纤维。适量食用人参果可以为人体提供必需的营养素,同时由于其热量相对较低,适合作为健康饮食的一部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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