补钾食物有哪些
补钾食物有哪些
病情描述：
医生回答：
钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏、肌肉和神经功能至关重要。补钾的食物来源多样，包括但不限于香蕉、土豆、菠菜、西红柿、甜菜根、杏干、鳄梨、牛奶、酸奶、鱼类如鲑鱼和金枪鱼、坚果如杏仁和巴西坚果、豆类如黑豆和扁豆。这些食物不仅富含钾，还含有其他重要的营养素，有助于维持整体健康。在日常饮食中合理搭配这些食物，可以有效补充钾元素，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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