减肥期间可以喝黑咖啡吗
减肥期间可以喝黑咖啡吗
病情描述：
医生回答：
在减肥期间，适量饮用黑咖啡是可以的。黑咖啡本身热量较低，不含糖和奶制品，不会增加额外的热量摄入。同时，咖啡因能够提高新陈代谢率，有助于脂肪燃烧。然而，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，影响健康。因此，建议每天饮用1-2杯黑咖啡，并注意观察身体反应。此外，减肥期间应均衡饮食，适量运动，避免过度依赖咖啡因。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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