减肥期间能喝茶吗？
减肥期间能喝茶吗？
病情描述：
医生回答：
在减肥期间，适量饮用茶是可以的。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加能量消耗，对减肥有一定的辅助作用。然而，过量饮茶可能会导致咖啡因摄入过多，引起失眠、心悸等不良反应。因此，建议在减肥期间适量饮用茶，避免在晚上饮用，以免影响睡眠质量。同时，应选择低糖或无糖的茶饮料，以免摄入过多糖分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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