王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

哪些食物不含热量

病情描述:

哪些食物不含热量

医生回答:

在饮食中,不含热量的食物主要指那些不提供能量的食物,例如水。水是人体必需的,但它不含有卡路里。此外,一些非营养性甜味剂,如阿斯巴甜和糖精,虽然可以提供甜味,但它们几乎不含热量。需要注意的是,虽然这些食物和物质不提供热量,但它们在饮食中的作用和影响是不同的,例如,非营养性甜味剂可能会影响人的食欲和味觉感知。因此,即使它们不含热量,也应该适量摄入,并考虑它们对健康的整体影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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