魔芋真的没有热量吗
魔芋真的没有热量吗
病情描述：
医生回答：
魔芋，学名为Amorphophalluskonjac，是一种低热量、高纤维的植物性食品。其主要成分为葡甘露聚糖，这种多糖具有极强的吸水膨胀性，能够增加饱腹感，从而减少食物的摄入量。魔芋的热量非常低，每100克魔芋仅含有约10千卡的热量，因此可以认为其几乎不含热量。然而，魔芋并非完全没有热量，只是相对于其他食物而言，其热量含量极低。适量食用魔芋有助于控制体重和改善肠道健康，但应注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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