王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

玉米面热量高吗

病情描述:

玉米面热量高吗

医生回答:

玉米面作为一种常见的谷物制品,其热量相对较高。每100克玉米面大约含有350千卡的热量。玉米面中富含碳水化合物、膳食纤维以及一定量的蛋白质和脂肪,这些成分都是人体能量的重要来源。虽然玉米面的热量较高,但其所含的膳食纤维有助于促进肠道健康,同时玉米面中的维生素和矿物质也对人体健康有益。因此,适量食用玉米面可以作为日常饮食的一部分,但需注意总体热量摄入,以维持健康的体重和营养平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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