王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

适合女性熬夜的茶饮有哪些

病情描述:

适合女性熬夜的茶饮有哪些

医生回答:

适合女性熬夜时饮用的茶饮主要包括以下几种:绿茶,因其含有的茶多酚和咖啡因有助于提神醒脑;菊花茶,具有清热解毒、明目的功效,适合长时间用眼的女性;玫瑰花茶,能够舒缓情绪、调节内分泌,适合因熬夜导致情绪波动的女性;桂圆红枣茶,具有补气养血、安神的作用,适合熬夜后体力和精力消耗较大的女性。以上茶饮均应适量饮用,避免过量摄入咖啡因等成分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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