王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

糯米粥有哪些健康益处

病情描述:

糯米粥有哪些健康益处

医生回答:

糯米粥是一种营养丰富的食品,具有多种健康益处。首先,糯米富含B族维生素和矿物质,有助于维持正常的新陈代谢和神经系统功能。其次,糯米中的膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘。此外,糯米粥易于消化,适合胃肠功能较弱的人群食用。糯米粥还具有暖胃、补中益气的作用,对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。最后,糯米粥的热量较高,适量食用可以为人体提供能量,适合体力劳动者和需要增加体重的人群。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫