王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

巧克力热量是多少

病情描述:

巧克力热量是多少

医生回答:

巧克力的热量含量因品牌、类型及配方不同而有所差异。一般来说,普通巧克力每100克约含有500至600千卡的热量。其中,黑巧克力的热量相对较低,每100克约含有450至550千卡,而牛奶巧克力和白巧克力的热量则更高,每100克可达600至700千卡。巧克力中的脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪,过量摄入可能对健康产生不利影响。因此,建议适量食用巧克力,以维持均衡的饮食和健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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