王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

蛋白粉适合哪些人群食用?

病情描述:

蛋白粉适合哪些人群食用?

医生回答:

蛋白粉是一种营养补充品,适合需要增加蛋白质摄入的人群食用。这包括运动员和健身爱好者,他们因高强度训练需要更多的蛋白质来支持肌肉生长和修复。老年人、素食者和严格素食者也可能因饮食限制而蛋白质摄入不足,蛋白粉可以作为补充。此外,孕妇、哺乳期妇女和生长发育期的儿童,由于对蛋白质的需求增加,适量补充蛋白粉也是有益的。然而,对于有特定健康问题的人群,如肾脏疾病患者,应在医生指导下使用蛋白粉,以避免加重肾脏负担。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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