王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

西梅的热量有多少

病情描述:

西梅的热量有多少

医生回答:

西梅作为一种水果,其热量相对较低,每100克西梅大约含有49千卡的热量。西梅含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,对于维持人体正常生理功能具有积极作用。适量食用西梅有助于促进消化、预防便秘、补充营养。然而,由于西梅含有一定糖分,糖尿病患者应适量食用,以免影响血糖控制。总体而言,西梅是一种健康的水果选择,适量食用对人体健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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