橙子有哪些健康益处？
橙子有哪些健康益处？
病情描述：
医生回答：
橙子是一种富含维生素C的水果，具有多种健康益处。它有助于增强免疫系统，预防感冒和流感等常见疾病。橙子中的抗氧化成分，如类黄酮和维生素C，有助于减少氧化应激，预防慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症。此外，橙子中的纤维有助于维持消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。橙子还含有钾，有助于维持心脏健康和调节血压。因此，适量食用橙子可以为身体提供必要的营养素，促进整体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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