刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

十岁孩子睡觉不安稳是怎么回事

病情描述:

十岁孩子睡觉不安稳是怎么回事

医生回答:

十岁孩子睡觉不安稳可能由多种因素引起,包括生活习惯、环境因素、心理状态等。首先,不规律的作息时间、过度兴奋的活动或电子屏幕使用可能导致孩子难以入睡。其次,睡眠环境如温度、光线、噪音等不适宜也会影响睡眠质量。此外,孩子可能因为学习压力、家庭环境变化或情绪问题而感到焦虑,进而影响睡眠。建议家长关注孩子的日常生活习惯,创造一个安静舒适的睡眠环境,并与孩子进行有效沟通,了解他们的心理需求,必要时可寻求专业心理咨询帮助。

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