饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

如何快速缓解晕车症状?

病情描述:

如何快速缓解晕车症状?

医生回答:

晕车症状的快速缓解可以通过以下非药物方法实现:首先,尝试改变坐姿,避免直视前方,而是选择看向窗外或闭目养神,以减少视觉与内耳平衡系统的冲突。其次,保持空气流通,打开车窗或使用空调,以减少车内异味和闷热感。此外,可以进行深呼吸,这有助于放松身体,减轻恶心感。如果条件允许,进行轻度的头部和颈部按摩也有助于缓解晕车症状。最后,分散注意力,如听音乐或与他人交谈,可以减轻晕车带来的不适。这些方法结合起来使用,可以有效缓解晕车症状。

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