饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

百合花有助于睡眠吗

病情描述:

百合花有助于睡眠吗

医生回答:

百合花作为一种常见的花卉,其香气具有一定的镇静作用,有助于缓解紧张情绪和改善睡眠质量。研究表明,百合花的花香中含有多种挥发性化合物,这些化合物能够影响人的神经系统,产生放松和舒缓的效果。因此,将百合花放置在卧室中,其香气可能对促进睡眠有一定的积极作用。然而,每个人的反应和偏好不同,对于某些人来说,百合花的香气可能并不适宜,甚至可能引起过敏反应。因此,建议在尝试使用百合花改善睡眠之前,先评估个人对花香的敏感度和偏好。

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