饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

快速眼动相睡眠有何特点

病情描述:

快速眼动相睡眠有何特点

医生回答:

快速眼动相睡眠(REM睡眠)是睡眠周期中的一个重要阶段,其特点包括眼球快速运动、心率和呼吸频率加快、血压升高、肌肉松弛以及梦境活跃。在REM睡眠期间,大脑活动增强,与清醒时相似,但身体肌肉处于瘫痪状态,以防止梦境中的行动在现实中发生。这一阶段对记忆整合、情绪调节和学习过程至关重要。

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