贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

揉肚子有哪些健康益处

病情描述:

揉肚子有哪些健康益处

医生回答:

揉肚子是一种简单有效的自我保健方法,具有多种健康益处。首先,它可以促进胃肠道蠕动,帮助消化和吸收,缓解便秘。其次,揉肚子能够刺激腹部穴位,调节内分泌,改善血液循环,增强免疫力。此外,它还有助于放松肌肉,缓解腹部疼痛和压力,提高睡眠质量。长期坚持揉肚子,可以预防和辅助治疗多种消化系统疾病,对维护身体健康具有积极作用。

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