徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

肩颈按摩有哪些健康益处?

病情描述:

肩颈按摩有哪些健康益处?

医生回答:

肩颈按摩是一种非药物的物理治疗方法,具有多种健康益处。首先,它可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,特别是对于长时间保持同一姿势工作的人群。其次,肩颈按摩有助于放松神经系统,减轻压力和焦虑,改善睡眠质量。此外,它还可以增强肌肉弹性,预防肌肉僵硬和劳损。对于颈椎病患者,适当的肩颈按摩可以缓解症状,提高生活质量。总之,肩颈按摩是一种安全有效的保健手段,适用于广泛的健康问题。

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