耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

什么是月经期间的注意事项?

病情描述:

什么是月经期间的注意事项?

医生回答:

月经期间,女性应特别注意个人卫生,避免使用公共浴池,勤换洗内衣裤,以减少感染风险。同时,应保持心情舒畅,避免过度劳累和情绪波动,以减少月经不适。饮食上应选择营养均衡、易消化的食物,避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重痛经症状。此外,适当进行温和运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解经期不适。如出现异常症状,如月经量过多、痛经严重等,应及时就医。

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