江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

心火肝火旺怎么办

病情描述:

心火肝火旺怎么办

医生回答:

心火肝火旺盛通常表现为情绪烦躁、失眠多梦、口干舌燥、头痛眩晕等症状。治疗上,首先应调整生活习惯,保证充足睡眠,避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜清淡,多摄入富含维生素和纤维素的食物,如新鲜蔬菜和水果,减少辛辣、油腻食物的摄入。同时,适量进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于缓解压力,平衡体内阴阳。若症状持续不缓解,建议咨询专业医生,以便进行针对性治疗。

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