饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

梦魇是怎么回事

病情描述:

梦魇是怎么回事

医生回答:

梦魇,又称睡眠瘫痪,是一种睡眠障碍现象,通常发生在快速眼动(REM)睡眠阶段。患者在入睡或醒来时,意识清醒但身体无法动弹,伴有强烈的恐惧感和幻觉。梦魇可能与精神压力、焦虑、抑郁等心理因素有关,也可能与睡眠环境、生活习惯、遗传因素等有关。患者应保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神压力,必要时可寻求专业医生的帮助,以改善睡眠质量。

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