龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脖子睡落枕了脖子很疼怎么办?

病情描述:

脖子睡落枕了脖子很疼怎么办?

医生回答:

当您遭遇颈部疼痛,可能是由于睡眠姿势不当导致的肌肉紧张或轻微扭伤。首先,建议您保持颈部的休息,避免剧烈活动。可以尝试轻柔地转动颈部,以增加血液循环,缓解肌肉紧张。热敷可以缓解疼痛,促进肌肉放松。如果疼痛持续,建议您咨询专业医生,以便获得更专业的治疗建议。在日常生活中,注意保持良好的睡眠姿势,使用合适的枕头,以减少颈部不适的发生。

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