江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

有哪些方法可以降血压

病情描述:

有哪些方法可以降血压

医生回答:

降低血压的方法包括生活方式的改变和药物治疗。生活方式的改变是降低血压的基础,包括减少盐分摄入,增加钾的摄入,保持健康饮食,如增加蔬菜和水果的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;保持适量运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动;控制体重,避免肥胖;戒烟限酒;管理压力,保持良好的心理状态。药物治疗应在医生指导下进行,包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等,具体药物和剂量需根据个体情况由医生决定。

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