胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

如何缓解憋尿不适

病情描述:

如何缓解憋尿不适

医生回答:

憋尿不适时,首先应尽快找到合适场所排尿,以减轻膀胱压力。在无法立即排尿的情况下,可以尝试以下方法缓解不适:进行深呼吸,放松身体和肌肉,特别是腹部和盆底肌肉;轻轻按摩下腹部,以促进尿液流动;保持身体温暖,避免寒冷刺激,因为寒冷可能加剧膀胱痉挛;适量饮水,以促进尿液稀释和流动。这些方法可以暂时缓解憋尿不适,但长期憋尿对健康不利,应尽量避免。

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