饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

为什么一睡觉就不停做梦?

病情描述:

为什么一睡觉就不停做梦?

医生回答:

睡眠期间做梦是一种正常的生理现象,通常与大脑在快速眼动(REM)睡眠阶段的活动有关。在这一阶段,大脑的某些区域变得活跃,导致梦境产生。梦境可能与日常生活中的经历、情绪、压力或潜意识思维有关。频繁做梦可能是由于睡眠质量不佳、心理压力大、生活习惯不规律等因素引起的。保持良好的作息习惯、减轻压力和放松心情有助于改善睡眠质量,减少梦境的频率。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫