龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

久站和久坐哪个危害更大

病情描述:

久站和久坐哪个危害更大

医生回答:

久站和久坐均对人体健康存在一定危害,但久坐的危害相对较大。长时间久坐会导致下肢血液循环不畅,增加深静脉血栓形成的风险,同时也会加剧腰椎和颈椎的负担,导致腰背疼痛、颈椎病等问题。此外,久坐还与肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生密切相关。相比之下,久站虽然也会导致下肢静脉曲张等问题,但通过适当的活动和休息可以缓解。因此,建议在日常生活中,无论是站立还是坐着,都应适时变换姿势,增加活动量,以减少对健康的不良影响。

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