江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

如何调理低压高血压

病情描述:

如何调理低压高血压

医生回答:

对于低压高血压的调理,建议采取综合性的生活方式干预措施。首先,应控制体重,保持合理的饮食结构,减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的摄入,限制高脂肪和高糖食物。其次,增加有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟。此外,戒烟戒酒,避免过度的精神压力,保持良好的心态。定期监测血压,必要时在医生指导下进行药物治疗。通过这些措施,可以有效控制低压高血压,降低心血管风险。

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