江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

哪些食物能清热祛湿?

病情描述:

哪些食物能清热祛湿?

医生回答:

清热祛湿的食物主要包括绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜、薏米、茯苓、荷叶等。绿豆和赤小豆具有清热解毒、利尿消肿的作用,适合夏季食用。冬瓜和西瓜含有丰富的水分,能够清热解暑、生津止渴。薏米和茯苓具有健脾利湿、清热排脓的功效,适用于湿热体质的人群。荷叶则有清热解暑、利尿消肿的作用。这些食物可以通过日常饮食摄入,以达到清热祛湿的目的。

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