每天下午跑步能瘦身吗
每天下午跑步能瘦身吗
病情描述：
医生回答：
每天下午跑步对于瘦身具有一定的积极作用。跑步是一种有氧运动，能够提高心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助燃烧体内多余的脂肪。长期坚持跑步可以减少体内脂肪的积累，达到瘦身的效果。然而，瘦身效果还受到饮食、生活习惯等多种因素的影响，单纯依靠跑步可能效果有限。因此，建议结合健康饮食和良好的生活习惯，制定合理的运动计划，以达到更好的瘦身效果。
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