江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

早上泡脚是否有益健康?

病情描述:

早上泡脚是否有益健康?

医生回答:

早上泡脚对健康确实有益。泡脚能够促进血液循环,缓解疲劳,提高睡眠质量。同时,泡脚还能刺激足部穴位,调节内分泌,增强免疫力。此外,泡脚有助于放松肌肉,缓解关节疼痛,对于风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。然而,泡脚的时间不宜过长,一般建议控制在15-30分钟之间,以免引起皮肤干燥。总之,早上泡脚是一种简单有效的养生保健方法,值得推广。

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