龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

颈椎僵硬有哪些有效治疗方法?

病情描述:

颈椎僵硬有哪些有效治疗方法?

医生回答:

颈椎僵硬是一种常见的症状,其有效治疗方法包括:1.物理治疗:如热敷、按摩、牵引等,可缓解肌肉紧张和疼痛;2.康复训练:进行颈部肌肉的拉伸和强化训练,改善颈椎稳定性;3.生活方式调整:保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头使用电子设备;4.心理干预:减轻压力和焦虑,有助于缓解肌肉紧张;5.医学治疗:在医生指导下,可使用非甾体抗炎药物缓解炎症和疼痛。综合治疗,根据个体情况制定个性化方案,以达到最佳治疗效果。

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