徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

刚运动完可以洗澡吗?

病情描述:

刚运动完可以洗澡吗?

医生回答:

刚运动完不建议立即洗澡。运动后人体血液循环加快,毛孔张开,此时洗澡可能会使身体受到刺激,导致血压波动,增加心脏负担。建议运动后休息15-30分钟,待心率和体温逐渐恢复正常后再进行洗澡。洗澡时水温不宜过高,以免加重心脏负担。同时,洗澡过程中应避免剧烈运动,以免造成身体不适。总之,运动后应适当休息,待身体状态稳定后再洗澡,以保证身体健康。

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