贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

润肠通便的水果有哪些

病情描述:

润肠通便的水果有哪些

医生回答:

润肠通便的水果主要包括以下几种:香蕉,因其含有的膳食纤维和果胶有助于软化粪便,促进肠道蠕动;苹果,含有丰富的果胶和纤维素,有助于增加粪便体积,促进排便;猕猴桃,含有大量的膳食纤维和维生素C,有助于改善肠道功能;梨,含有较多的水分和膳食纤维,有助于软化粪便,促进肠道蠕动;火龙果,含有丰富的水分和膳食纤维,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。这些水果适量食用,可以辅助改善便秘症状。

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